Метакогнитивное программирование
Мой метод: Метакогнитивное программирование
Метакогнитивное программирование (МКП) - это системный аудит психики, который заменяет годы классической разговорной терапии. Мы не копаемся бесконечно в прошлом, а создаем точную и измеримую модель того, как работает ваша психика в режиме реального времени.
Шаг 1 · 1-2 сессии
Диагностика и построение карты личности
Мы не угадываем, а измеряем. Основа метода - четыре фундаментальных теста, результаты которых мы интегрируем в единую систему.
Тест OCEAN
Ваш врожденный, подлинный психологический профиль и сильные стороны от природы.
Опросник метапрограмм
Скрытые фильтры, через которые вы бессознательно воспринимаете мир и принимаете решения.
Тест «Части личности и межличностные стратегии»
Точная карта ваших автоматических поведенческих сценариев в личной жизни, деловой среде и в условиях жесткого стресса.
Оценка типа привязанности
Нейронная основа того, как вы регулируете эмоции, строите близость и доверяете людям.
Результат: хаос в голове превращается в безупречную логику. Вы получаете подробную карту своей внутренней системы и четко видите корень проблем: почему вы застревали, буксовали и сливали энергию.
Шаг 2 · 5 сессий
Разбор жизненных ситуаций и перепрограммирование
Мы берем ваши реальные, эмоционально заряженные жизненные ситуации, которые приносят дискомфорт, и с помощью карты тестов и инструментов МКП буквально по секундам разбираем реакцию вашей психики.
Триггер -> Метапрограмма (фильтр) -> Защитная реакция -> Включение "Ложного Я" (части)
Вы увидите, как включается ваше "Ложное Я": те самые защитные роли - доминация, гиперконтроль, удобство для всех, эмоциональная закрытость, - которые когда-то спасали, а теперь мешают жить на максимуме.
Я передаю конкретные знания, инструменты и навыки метакогниции и эмоциональной регуляции. Вы учитесь замечать свои автоматизмы до того, как они захватили ваше поведение.
Конечный результат
Переход из "Автомата" в "Авторство"
МКП дает то, чего не могут дать обычные коучинговые разговоры: скорость, системность и независимость от коуча.
Вы перестаете действовать из "Частей"
Уходит необходимость постоянно защищаться, заслуживать любовь, тревожиться и воевать.
Вы начинаете действовать из "Истинного Я"
Это пространство тотальной внутренней свободы, где главными драйверами становятся чистый интерес, ясность и любовь к тому, что вы делаете. Вы обретаете феноменальную эмоциональную устойчивость: способность быть неудержимым в спокойствии и спокойным в неудержимости.