Метакогнітивне програмування
Мій метод: Метакогнітивне програмування
Це системний аудит психіки, який замінює роки класичної розмовної терапії. Замість нескінченно копатися в минулому, ми будуємо точну й вимірювану модель того, як ваш мозок працює в реальному часі.
Крок 1 · 1-2 сесії
Діагностика і побудова карти особистості
Ми не вгадуємо, а вимірюємо. Основа методу - чотири фундаментальні діагностики, результати яких ми інтегруємо в єдину цілісну систему.
Тест OCEAN
Ваш вроджений, автентичний психологічний профіль і природні сильні сторони.
Опитувальник метапрограм
Приховані фільтри, через які ви несвідомо сприймаєте світ і ухвалюєте рішення.
Тест Частини особистості та міжособистісні стратегії
Точна карта ваших автоматичних поведінкових сценаріїв в особистому житті, бізнес-середовищі та в умовах сильного стресу.
Оцінка типу прив'язаності
Нейронна основа того, як ви регулюєте емоції, будуєте близькість і довіряєте людям.
Результат: хаос у голові перетворюється на бездоганну логіку. Ви отримуєте детальну карту своєї внутрішньої системи й чітко бачите корінь труднощів: чому застрягали, буксували й зливали енергію.
Крок 2 · 5 сесій
Розбір життєвих ситуацій і перепрограмування
Ми беремо ваші реальні, емоційно заряджені або тригерні ситуації та буквально посекундно розбираємо реакцію вашої психіки.
Тригер -> Метапрограма (фільтр) -> Захисна реакція -> Увімкнення "Хибного Я" (частини)
Ви побачите, як саме вмикається ваше "Хибне Я": захисні ролі на кшталт домінування, гіперконтролю, догоджання іншим чи емоційної закритості, які колись захищали, а тепер заважають жити на максимумі.
Я передаю конкретні знання, інструменти й навички метакогніції та емоційної регуляції. Ви вчитеся помічати автоматичні реакції до того, як вони захопили вашу поведінку.
Кінцевий результат
Перехід з "Автопілота" до "Авторства"
МКП дає те, чого не можуть дати звичайні коучингові розмови: швидкість, системність і незалежність від коуча.
Ви перестаєте діяти з "Частин"
Зникає потреба постійно захищатися, заслуговувати любов, тривожитися або воювати.
Ви починаєте діяти з "Істинного Я"
Це простір повної внутрішньої свободи, де головними джерелами енергії стають чистий інтерес, ясність і любов до того, що ви робите. Ви здобуваєте феноменальну емоційну стійкість: здатність бути нестримним у спокої і спокійним у нестримності.